風に吹かれて

My Life & My Favorite things

Category: 美味しいもの

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朝市でスイカ

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朝市でスイカを買った。
小さめのスイカではあるが、これでなんと200円!
スーパーなどに並んでいるものは、けっこう高くて、気軽に買おうという気にはならないが、この値段だと毎日食べてもいいかな、という気になる。

スイカはウリ科のつる性一年草。
原産地は南アフリカ。
紀元前5000年頃には栽培がはじまり、エジプト、ギリシャへと広まったとされている。
日本に到来したのは平安時代というからかなり古いが、広く一般に広まったのは明治時代以降のこと。
スイカの成分は90%が水分であるが、ビタミン、ミネラルなどもバランスよく含まれており、なかでもカリウムが多く、疲労回復や利尿作用があることから、夏バテに効果があるとされている。

毎日スイカを食べて夏バテ防止に努めよう、かな。


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Author:cooldaddy
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還暦という節目を迎え、何か新しいことを始めようとブログを開設しました。
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